Ta很認(rèn)真但成績就是不好？警惕孩子“假努力”

期末考過后，孩子成績還是不太理想，太奇怪了，這真的太奇怪了，孩子在家明明有主動寫作業(yè)，復(fù)習(xí)也主動，專門跟班主任聯(lián)系，老師也疑惑呢，他上課認(rèn)真，態(tài)度良好，怎么考試成績就是不見提高呢？這到底為啥?。?/span>

如果孩子學(xué)習(xí)刻苦卻不見成效，很大可能是陷入了“假努力”陷阱。

身體在努力，腦子在“躺平”

什么是“假努力”我們可以先看看以下場景：

TA上課認(rèn)真，課堂筆記寫得滿滿當(dāng)當(dāng)，回家還會認(rèn)真細(xì)致地謄寫一遍，但是卻沒花時間記住關(guān)鍵點，課上注重“記”卻忽略了更為重要的“理解”；

TA從晚飯后到半夜十一點一直在學(xué)習(xí)，給自己制定了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，但堅持不了兩天，計劃就破產(chǎn)；

TA學(xué)習(xí)前總有些自己的儀式感，“整點學(xué)習(xí)”“聽完三首歌就學(xué)”不可以被打擾，很容易被外物影響，不然就找不到學(xué)習(xí)狀態(tài)了；

TA對學(xué)習(xí)很有熱情，遇到問題就喜歡問老師，但似乎沒有自己的獨立思考；

一句話總結(jié)：“假努力”其實是在用戰(zhàn)術(shù)上的努力來掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰——表面上很刻苦，實際上卻刻意回避了真正需要解決的問題和學(xué)習(xí)中最有價值的部分。

Ta為什么要“假努力”

TA可能是真的努力，投入了大量時間，卻找不到適合自己的學(xué)習(xí)方法，在低效率高投入的循環(huán)里，盲目努力，盲目焦慮；

TA只想獲得表揚或獎賞，比起調(diào)皮不好學(xué)的孩子，老師和家長們更欣賞努力的孩子，想獲得認(rèn)同感，由此驅(qū)動自己的學(xué)習(xí)行為；

TA只是想應(yīng)付，主動學(xué)習(xí)可以躲避家長的催促嘮叨，書寫雖潦草但是“我完成了”，成績不重要，狀態(tài)到位就好；

“假努力”總是在遠(yuǎn)離核心的事情上周旋，而真努力總是在直奔目標(biāo)，投入精力。

這也不難理解，有人熬夜學(xué)習(xí)開夜車，成績卻比不上十點按時睡覺的同學(xué)；有人練習(xí)冊堆成山，題?？喟緟s不如只做一題搞懂一類型題的人。

就像那句話所說：不是抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)，而是抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘。

真正的努力，不是比誰把自己虐得更慘，不是比誰花的時間更長，也不是比誰干的表面功夫多，是專注的能力、深度思考的能力和自我管理的能力。

如何避免孩子學(xué)習(xí)“假努力”

1. 幫助ta設(shè)立明確的目標(biāo)，努力之前先思考

學(xué)會制定今天的學(xué)習(xí)計劃：復(fù)習(xí)當(dāng)天的知識點、明確學(xué)習(xí)重點和學(xué)習(xí)難點、尋找知識拓展點；

學(xué)會制定近期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，有規(guī)劃有意識的整理知識次重點；

協(xié)助孩子找到自己的優(yōu)勢科目、薄弱環(huán)節(jié)；

養(yǎng)成研究解題思路，只記必須的筆記的習(xí)慣；

發(fā)揮錯題本的作用：清楚自己的弱勢科目即弱勢科目中的弱項，做針對性練習(xí)，利用錯題本歸納總結(jié)、死磕、深挖，指導(dǎo)解決問題。

2. 學(xué)習(xí)時長不等于效率，幫助ta正確時間做正確的事

不少孩子存在矛盾心理，小書桌前一坐一整天，一邊“勤奮”地拒絕玩耍打鬧，一邊“懶惰”地機械地刷著大量類似的題目，結(jié)果就是成績上不去，也玩的不開心。

這是無效學(xué)習(xí)。

有效學(xué)習(xí)與時長無關(guān)，與在既定時間范圍內(nèi)是否發(fā)生學(xué)習(xí)有關(guān)：

培養(yǎng)ta習(xí)慣：學(xué)習(xí)開始前，做合理的短時規(guī)劃。如：今晚兩個任務(wù)，任務(wù)一：60分鐘完成所有作業(yè)，其中，數(shù)學(xué)練習(xí)冊30分鐘、英語單詞背誦15分鐘、語文課后題15分鐘；任務(wù)二：作業(yè)完成后，10分鐘數(shù)學(xué)限時練、課外閱讀40分鐘等等。告訴ta對的思維：學(xué)習(xí)多長時間不是衡量勤奮的標(biāo)準(zhǔn)，我們需要真正的“學(xué)進去”；

教會ta學(xué)會分配時間：最有精力的時候做最重要的事情，并不是所有的孩子早晨記憶力最好，適合晨讀，ta可能晚上才能靜得下心，那就晚上進行背誦。

幫助ta明確做事的優(yōu)先級別：復(fù)習(xí)優(yōu)先，落實優(yōu)先，糾錯優(yōu)先；緊急重要的事情優(yōu)先，重要緊急的事情次之。

3. 強化執(zhí)行力

計劃和執(zhí)行，缺一不可，陪伴孩子按計劃逐一地完成學(xué)習(xí)計劃，持之以恒；

與他討論，根據(jù)孩子狀態(tài)確定今天學(xué)習(xí)的目標(biāo)，學(xué)到哪部分知識點結(jié)束；

持久而專注的學(xué)習(xí)狀態(tài)需要良好的學(xué)習(xí)氛圍，在學(xué)習(xí)開始之后，電子設(shè)備應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)環(huán)境，盡量不上網(wǎng)、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊，便于減少學(xué)習(xí)時的干擾；

在ta心煩沒學(xué)習(xí)狀態(tài)的時候，可以嘗試馬上開始學(xué)習(xí)，心情或許會變好也不一定哦，不過如果孩子在極端情緒下，完全沒有學(xué)習(xí)狀態(tài)，那我們也應(yīng)當(dāng)允許孩子短暫休息，調(diào)整情緒；

4. 多修正   多總結(jié)  多復(fù)盤

復(fù)盤ta的學(xué)習(xí)方法：復(fù)盤的重點在于，用過去經(jīng)驗指導(dǎo)接下來的學(xué)習(xí)，錯題積累、考試不夠理想，這些也是一種收獲，我們可以從中總結(jié)出知識點的掌握，或是學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，弄清問題，要及時糾正，曾經(jīng)的錯誤也可以是進步的階梯；

復(fù)盤ta的學(xué)習(xí)計劃：學(xué)習(xí)在變化，孩子也在變化，就像腳大了，鞋子也要及時更換，學(xué)習(xí)計劃也應(yīng)如是。我們應(yīng)該根據(jù)孩子特定階段身體心理特點，根據(jù)學(xué)段、學(xué)情對學(xué)習(xí)要求的不同，及時更新和調(diào)整他的學(xué)習(xí)計劃，幫助他走得更遠(yuǎn)。