改變孩子的問題行為，抓住這四點是關(guān)鍵！

一、為什么孩子會出現(xiàn)問題行為？

當青春期的孩子出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，和父母對著干，吵架頂嘴，撒謊作弊，厭學(xué)逃學(xué)，與不良青年來往，甚至有暴力傾向，自閉不出門，自傷自殘等問題行為時……家長往往心痛不已，怒不可遏卻又無計可施，深陷困境。

當家長竭盡所能地想要立刻糾正、改變孩子時，往往會弄巧成拙，進一步惡化親子關(guān)系，結(jié)果是，父母的行為反而成為孩子持續(xù)不當行為的新的刺激源。

為什么呢？因為家長在糾正孩子的過程中，往往只揪住孩子表面“讓人頭疼的問題行為”不放，卻忽略了這些問題行為背后，隱藏的信念和真實需求。

每個人都是一座冰山，外在行為只是冰山一角，藏在水平面下的那一大部分，才是真正的感受、渴望及自我。——薩提爾

每個孩子心中都有4個渴求，分別是：

1.有連結(jié)（Connection）

感到有所歸屬，有安全感、自己有一席之地

2.有能力（Capable）

渴望有能力、能自制自律，能自立

3.有意義（Counts）

孩子自認能對家庭或他人有貢獻，感到有價值

4.有勇氣（Courage）

孩子有信心面對挑戰(zhàn)

當孩子出現(xiàn)問題行為，是他們對「如何獲得歸屬感和價值感」有錯誤的理解，用錯了方法。

家長只有了解這些行為背后的真正目的與需求是什么，才能對癥下藥，與孩子建立更好的溝通互動方式。

 四大錯誤觀念與目的

 1  過度尋求關(guān)注──錯誤觀念：只有得到你的注意力時，我才有歸屬感。

 2  爭奪權(quán)力──錯誤觀念：只有當我說了算，至少你不能指使我，我才有歸屬感。

 3  報復(fù)──錯誤觀念：我得不到歸屬，但我至少讓你同樣受到傷害。

 4  自暴自棄──錯誤觀念：我不可能爭取到歸屬感。算了，放棄。

《正面管教》作者簡．尼爾森（Jane Nelsen）指出，同樣的一個外在行為，背后想追求的可能是四種錯誤目的當中的任何一種。

 例如：

孩子不做作業(yè)，TA目的可能是吸引你的關(guān)注（注意我），可能是想展現(xiàn)權(quán)力（你強迫不了我），可能為了尋求報復(fù)（你只在乎成績，我很傷心，所以我要讓你傷心），也可能是表達他們的不勝任感（我就是學(xué)不會，做不到）。

如何辨別孩子的行為

屬于哪一種錯誤目的？

最容易的方式是根據(jù)你對孩子行為的感受來判斷：

? 如果你感到煩躁、焦慮、擔(dān)憂或厭倦了一直給孩子特殊待遇時，那么孩子可能就是在尋求過度關(guān)注。

? 如果你很生氣，感覺受到了挑釁、威脅或被打敗，那么孩子就是想爭奪權(quán)力。

? 當你感到受傷、失望、難以置信、厭惡，繼而想反擊時，那么孩子很可能在尋求報復(fù)。

? 如果你感到深深的絕望，無能為力，無論做什么都無法改變時，那么孩子的錯誤目的就是自暴自棄。

錯誤目的表

二、讓孩子看到如何從錯誤中學(xué)習(xí)

當父母試圖控制孩子，孩子很可能通過反叛的方式來作出回應(yīng)。當孩子感覺受到傷害，憤憤不平時，他們往往就用傷人感情的行為進行反擊。然后，父母會感覺受到傷害并再度反擊，一個報復(fù)循環(huán)就形成了。

 懲罰帶來的四個 R 后果：

1.憎恨（Resentment）

不公平！我無法信任大人！

2.報復(fù)（Revenge）

現(xiàn)在你們占上風(fēng)，但是我會討回來的！

3.叛逆（Rebellion）

我偏要違反你的想法，以證明我不需要照你的話做！

4.退縮（Retreat）

偷偷摸摸（下次就抓不到）或削弱自尊（我很壞）...

而更重要的是，當父母和孩子把焦點放在懲罰上，彼此的負面情緒上升，理性思維和邏輯思考能力就會下降。

因此，若我們真的想幫助孩子明白和改變，就要把焦點放回讓孩子「體驗后果」和「鞏固好行為」，利用所犯錯誤來理解后果和責(zé)任。

家長溫暖而堅定的做法是：首先從改變自己養(yǎng)育模式的角度來思考，從緩和親子關(guān)系著手，讓孩子意識到，犯錯誤是最好的學(xué)習(xí)機會。

下面介紹“矯正錯誤的4個R”，希望能夠幫助到家長。

 矯正錯誤的4個R：

承認(Recognition)

01

意味著你要意識到自己犯了一個錯誤，認識到自己所做的是無效的。這樣做的目的是打破僵局，緩和恢復(fù)親子關(guān)系。

承擔(dān)責(zé)任(Responsibility)

02

意味著要看到你在錯誤中應(yīng)該承擔(dān)什么責(zé)任（比如你做了什么讓孩子感到傷心、招致了孩子的反叛、讓孩子失去信心等），并且愿意為此做一些事情。

和好(Reconciliation)

03

意味著要告訴孩子，如果你用了任何不尊重的方式對待了TA，讓TA感到傷心難過，你很抱歉。當孩子感覺到了愛和尊重，才能避免權(quán)力之爭和報復(fù)循環(huán)。

解決問題(Resolution)

04

意味著你和孩子一起合作，想出一個雙方都滿意的解決方法。

三、找出你自己在問題中的責(zé)任

我們已經(jīng)了解了孩子行為的錯誤目的，要如何打破錯誤目的的循環(huán)呢？

關(guān)鍵在于找出你自己在問題中的責(zé)任。以下四種方法，建議家長試一試：

1、找一個客觀的朋友或心理咨詢師談一談。

2、寫日志，記錄下你與孩子之間發(fā)生的事。當你再次回看日志時，往往能夠得到頓悟。

3、問問你的孩子。承認你以前或許不是一個好的傾聽者，但你現(xiàn)在想好好傾聽孩子的想法。當你用“我認為我做了一些傷害你感情的事”開頭時，孩子也會告訴你你做了什么。

4、經(jīng)常從“錯誤目的表”中尋找好主意和靈感。